Organiser son activité pour réduire sa charge mentale
Niveau 1 : comprendre et structurer son fonctionnement
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LES PROMESSES SUR CETTE FORMATION
Organiser son activité pour clarifier son fonctionnement et alléger sa charge mentale au quotidien. Prendre du recul sur son fonctionnement quotidien afin de mieux comprendre ce qui génère de la pression et de la désorganisation. Identifier ses priorités et clarifier la place de chaque activité dans son organisation. Faire évoluer son organisation vers un mode de fonctionnement plus fluide et plus prévisible.
PUBLIC
Dirigeant d’entreprise, travailleur indépendant ou professionnel exerçant une activité nécessitant l’organisation, la planification et la coordination de missions ou de projets
HANDICAP
Nos locaux sont accessibles aux personnes en situation de handicap. En fonction des formations et selon la situation de handicap, les parcours peuvent être aménagés sur demande.
Informations utiles
Durée de la formation : En fonction de l'analyse du besoin.
Prérequis : Aucun.
Tarif : En fonction de l'analyse de besoin.
LE PROGRAMME DE LA FORMATION
Simplifier son organisation pour réduire la charge mentale
Identifier les tâches et pratiques qui compliquent inutilement le quotidien
Mettre en place des méthodes simples pour fluidifier l’organisation du travail
Simplifier la gestion des informations, des documents et des priorités
Définir des actions concrètes pour alléger la charge mentale
Stabiliser son organisation dans la durée
Identifier les habitudes qui soutiennent une organisation efficace
Mettre en place des routines simples pour maintenir une organisation stable
Structurer des temps réguliers de suivi et d’ajustement
Définir des repères pour préserver l’équilibre professionnel et personnel
